japp, here we go agin, en smoothie gjord av mig♥

Igår efter att ha cyklat en mil tog jag en dusch och sedan gick jag ner och gjorde en smoothie, super gott efter att ha tränat!

denna gång hade jag i :

- Ica's blåbär/hallon blandning

-Banan

-Fil

 

japp det var den, sen toppade jag med lite frysta bär, riktigt gott! bananen fick ersätta vanilj-yoghurten denna gång.